Heb je altijd al eens willen proeven van yoga? Heb je interesse in meditatie en spiritualiteit? Dan is deze basislessenreeks Iyengaryoga misschien wel iets voor jou!

De Iyengarmethode onderscheidt zich van andere yoga door haar zoektocht naar precisie in de yoga-oefeningen. Elke houding bestaat uit acties en bewegingen die zo correct mogelijk worden uitgevoerd. De houdingen worden op een dynamische maar ook veilige manier aangeleerd. Allerlei lichaamshoudingen komen aan bod!

De lessen zijn dynamisch en worden in een logische sequens opgebouwd. Het statische of het langer aanhouden van de asanas (lichaamshoudingen) komt vanzelf naarmate de geest klaar is om naar binnen te kijken en daar in een stille mediterende conditie komt. Elke les leer je ook (kort) iets bij over de oorsprong van de yoga of mytische verhalen over de houdingen.

Lerares Greet De Neef behaalde, na 20 jaar yoga-beoefening, in 2019 haar Level 1-certificaat bij de Belgische Iyengar-yoga-associatie o.l.v. Ann Brosens in Antwerpen. Daarnaast volgt ze wekelijks bij haar les om de eigen oefen-en lespraktijk verder te verdiepen. Ze geeft zelf ook yogales in Studio Zuid in Leuven.

Wie? Jong of oud, klein of groot, stram of soepel: de lessen zijn toegankelijk voor iedereen!

Wanneer? 5lessen op 12 en 19 mei en 2, 9 en 16 juni, van 20u tot 21u

Kostprijs? 8 euro per losse les, ter plaatse te betalen. Als je inschrijft voor de vijf lessen dan kost de lessenreeks 35 euro (te betalen op de eerste les).  

Wat heb je nodig?  Draag soepele kledij waar in knieën, enkels en ellenbogen zichtbaar zijn. Breng een antislipmat mee als je die hebt.  Bij twijfel: doe geen onnodige kosten. Er wordt wat extra materiaal voorzien.

Inschrijven? Inschrijven kan via deze link.

https://forms.gle/eyPNd1Ur5y1poRir6

De lessenreeks wordt niet georganiseerd als er minder dan 10 deelnemers zijn voor de eerste les. We brengen je ten laatste 10 mei op de hoogte hiervan.